Skip to content

Lélekfitnesz -Test – elme – tréning

A külső fitnesztől a belső fitneszig

Menu
  • Bemutatkozás
  • Szolgáltatásaim
  • Ingyen elvihető
  • Kapcsolat/árak
  • Eladó Üzleti-Családi ingatlan Veresegyházon
  • Ébredj! – Blog
  • Workshopok, előadások spirituális témában
Search

Kategória: Gerincgimnasztika – Egyéni órák

Posted onjanuár 31, 2024augusztus 15, 2024Gerincgimnasztika - Cikkek

Egyéni, max. két fős back-bike edzés

A back-bike elnevezés a kerékpáros edzés és a gerinc körüli izmok edzésének közös kooperációját jelenti. Ez az edzés típus ötvözi egy kerékpáros edzés és egy…

Read More
Posted onjúnius 17, 2022november 21, 2024Gerincgimnasztika - Egyéni órák

Komplex nyak terápia

Komplex nyak terápiára várlak szeretettel, ha akár a munkádból eredően, vagy más miatt fáj a nyakad, vállad, vagy feszültek a nyak izmai. Szívből ajánlom a…

Read More
Posted onmárcius 4, 2022január 6, 2023Gerincgimnasztika - Egyéni órák

SMR henger stretching

Az SMR henger stretching egy nagyon hatékony módja az izmok feszültségének oldására, a kötőszövet rugalmassá tételére és a kötőszövetben lévő salakanyagok ( narancsbőr) kiürítésére. Nem…

Read More
Posted onoktóber 19, 2021augusztus 7, 2024Gerincgimnasztika - Egyéni órák

Triggerpont terápia – a kisugárzó fájdalmak megszűntetése

A triggerpontok apró, gombostűfej nagyságtól egészen borsó nagyságú kis feszültségpontok a harántcsíkolt izmokban, melyek fájdalmasak lehetnek a pontok helyén, de kisugározhatnak a test más részeibe…

Read More
Posted onjúlius 19, 2021február 16, 2024Gerincgimnasztika - Egyéni órák

Egyéni gerincgimnasztika óra

Az egyéni gerincgimnasztika órán személyre szabott gyakorlatok alkalmazásával, az egyéni problémákhoz igazítva haladunk, figyelve tested jelzéseit, annyi ismétléssel és olyan összeállításban, amely számodra a leginkább…

Read More
Posted onjanuár 15, 2020január 6, 2023Gerincgimnasztika - Egyéni órák

Egyéni stretching óra

  Stretching óra bemutatása   A stretching óráimon a statikus nyújtást alkalmazom. A statikus nyújtás alkalmával az izom kezdeti és végpontját (eredését és tapadását) távolítjuk…

Read More
© Copyright 2025 – Lélekfitnesz -Test – elme – tréning
Anther Theme by DesignOrbital ⋅ Powered by WordPress
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.Elfogadom