Kedves Barátaim!
Szeretnék egy örömhírrel szolgálni Nektek!
A tavalyi év sikeréből kiindulva idén is megrendezésre kerülnek a Test – Elme – Tréning Nyilt napok, amikor is van lehetőségetek ingyenesen betekinteni és kipróbálni az online gerincgimnasztika és meditációs foglalkozásokat.
A nyílt napok időpontjai:
Gerincgimnasztika nyílt nap: 2021. április 8. (csütörtök)
Meditációs nyílt nap: 2021. április 9. (péntek)
Ezeken a napokon reggel 6 órától 21 óráig nyitva állnak a csoportok és egész nap van lehetőségetek tornázni és meditálni.
A csütörtöki gerincgimnasztika nyílt napon este 18 órától élő közvetítésben is tudtok velem találkozni és tornázni.
Ha szeretnétek “eljönni” a nyílt napokra, akkor regisztrálnotok kell, mert nem automatikusan van nyitva a felület, csak azoknak, akiket érdekel ez a lehetőség.
Regisztrálni úgy tudtok, hogy akár e-mailben, akár Fb. messengeren elkülditek a “nyílt nap gerincgimnasztika” vagy “nyílt nap meditáció” vagy “nyílt napok” – ha mindkettő érdekel – szavakat.
A gerincgimnasztika csoportban folyamatosan bővülő tornák segítik a test gyors felépülését:
- egy órás nagyon hatékony, kombinált gyakorlatokból álló felsőtest torna, has-törzs torna, csípő-medence torna, stretching torna,
- 20 perces felsőtest, has-törzs, csípő-medence, stretching torna,
- intim torna,
- visszér torna,
- folyamatosan bővülnek kéz-kar mobilizáló torna, nyak mobilizáló torna, ülő torna, fekvő torna…….
A meditációs csoportban található meditációk:
- Csakra meditáció,
- Théta relax – a gyógyulás és teremtés tudatállapota,
- Szeretem a testem meditáció,
- Testszellőztetés meditáció,
- Teremtő légzés meditáció,
- Szűz Mária energiája meditáció,
- Sejtölelés meditáció,
- Mágikus írás meditáció………..
- és még számos más testet-lelket-szellemet tápláló és erősítő meditáció.
Várlak Benneteket sok szeretettel a nyílt napokra, remélem, hogy sokatokkal találkozhatom ezeken a napokon.
Csodás tavaszt kívánok Nektek a mielőbbi találkozás reményében.
Szeretetteljes üdvözlettel
Andorfiné Ónodi Márti
prev.gerinctréner
meditációs tréner
okl.radiesztéta
T.: 30-657-9654
