Stretching nyújtás – avagy az izom rövidülések elkerülése Az izmok eldeformálódása – rövidülése, túlnyúlása – nagyon sűrűn előfordulhat a mindennapi feladataink végzése közben.– Munkába, iskolába…
Az izomrendszer funkciói A fizikai test működését rendkívül meghatározza és befolyásolja az izomrendszer állapota. Az izomrendszernek nagyon fontos funkciói vannak, melyek nem megfelelő megléte számos…