Vigyázz a testedre, mert az az egyetlen hely, ahol élhetsz!!! Tested lelked temploma!!! Te, aki vagy, fizikai testben tudsz megnyilvánulni ebben a fizikai világban. Ahhoz,…
Stretching torna kedvcsináló 2.rész Megrövidült csuklyás (musculustrapezius/trapéz felső) izom A csuklyás izom a váll melletti területen található a nyak irányában. Pontosan meghatározva a helyét, a…
Stretching óra bemutatása A stretching óráimon a statikus nyújtást alkalmazom. A statikus nyújtás alkalmával az izom kezdeti és végpontját (eredését és tapadását) távolítjuk…
Streching torna kedvcsináló 1.rész Hogyan alakul ki az izomrövidülés Az izomrövidülés alapvetően 2 okból történhet és bizonyos értelemben a test és az izmok természetes reakciójáról…
Streching nyújtás – avagy az izom rövidülések elkerülése Az izmok eldeformálódása – rövidülése, túlnyúlása – nagyon sűrűn előfordulhat a mindennapi feladataink végzése közben. Munkába, iskolába…
Stretching nyújtás – avagy az izom rövidülések elkerülése Az izmok eldeformálódása – rövidülése, túlnyúlása – nagyon sűrűn előfordulhat a mindennapi feladataink végzése közben.– Munkába, iskolába…
Az izomrendszer funkciói A fizikai test működését rendkívül meghatározza és befolyásolja az izomrendszer állapota. Az izomrendszernek nagyon fontos funkciói vannak, melyek nem megfelelő megléte számos…