A járás Tao-ja egy aktív (mozgásos), belülre és kívülre irányuló meditáció. A fizikai test érzetein keresztül alakul ki a belső megfigyelés. A belső figyelem kialakulása pedig olyan tudatosságot eredményez, mely által a fizikai megnyilvánulások egy magasabb szinten tudnak tovább működni.
Ezt a gyakorlatot mindig és mindenütt el lehet végezni, magunkban vagy tömegben.
Ha tetszett a meditáció és szeretnél még hasonló hanganyagokat, akkor látogass el a Tanfolyamok c. oldalra, ahol számos meditáció közül választhatsz.
